Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires (proche EMDR)

Le RITMO ®

J’utilise le RITMO® seul ou le plus souvent intégré dans un accompagnement individuel en hypnose.

Qu’est-ce que c’est ?

C’est au milieu des années 80 que Francine Shapiro, psychologue américaine, découvre fortuitement ce qui va devenir une des dernières révolutions thérapeutiques : l’EMDR (Eye Movement Desensibilization and Retreatment). Sa méthode va être testée avec succès sur les grands traumatisés de la guerre du Vietnam puis importée en France par David Servan-Schreiber.

Les personnes traumatisées ont des angoisses, revivent le trauma [cauchemars, images intrusives, sensations déconnectées du présent, …] – évitent certaines situations en lien avec le moment traumatique – ont des difficultés de concentration – un sommeil perturbé – ont du mal à contrôler leurs émotions. Tout cela bien après l’événement.

La technique RITMO®

La technique RITMO® est construite sur des stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains ou les genoux) de gauche à droite, pendant que lapersonne se replonge dans son souvenir. Ce processus permet d’activer les zones du cerveau impliquées dans la mémoire et l’émotion jusqu’à séparer l’événement traumatisant de l’émotion ressentie. La perception du moment traumatisant change et il est intégré au fil de l’existence sans plus agir dans le présent.

Souvent utilisé pour un traumatisme unique [accident, agression, deuil…] RITMO® donne également des résultats sur les blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les peurs, le manque de confiance en soi… Il est également possible d’utiliser cette technique afin d’améliorer ses compétences intellectuelles, créatrices, sportives.